1 |
Flüssigkeitszufuhrversteht man die über Nahrung und Getränke aufgenommene Flüssigkeit. Da der Mensch zu etwa zwei Dritteln aus Wasser besteht, jedoch Wasser über Lunge, Haut, Darm und Nieren verlier [..]
|
2 |
FlüssigkeitszufuhrDer erwachsene Mensch besteht zu 50 - 60 Prozent aus Wasser. Wasser löst die festen Bestandteile der Nahrung. Der Flüssigkeitsbedarf eines Erwachsenen beträgt etwa 2,5 Liter (bei Hitze oder starkem Schwitzen z.B. durch Sport ist der Bedarf erhöht), ca. 1 Liter wird mit der Nahrung zugeführt. Durch Mineralwasser, Tee und Kaffee wird dem Körper neben [..]
|
<< Dehnmethoden | Funktionsgymnastik >> |