Autogenes Training: Von Johannes Heinrich Schulz aus der Hypnose (s.u.) entwickelte Methode der körperlichen und psychischen Selbstbeeinflussung, z.B. um Entspannungszustände gewollt herbeizuführen. I [..]

Von dem deutschen Psychiater J. H. Schultz entwickelte Methode systematischer körperlicher Entspannung, die durch formelhafte Vorsatzbildung auch zur Änderung von Gewohnheiten geeignet ist. Durch die [..]

Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Dieses Verfahren ist weit verbreitet und stellt eine anerkannte Methode dar, um Stress und psychosomatische Störungen zu behandeln.

Beim autogenen Training handelt es sich um einVerfahren zur konzentrativen Selbstentspannung ...

Übungen, die eine Entspannung und Angstbekämpfung bei Betroffenen bewirken sollen. Durch Übungsformeln wie »Meine Glieder sind ganz schwer« - »Ich fühle mich warm durchströmt« -»Mein Atem ist tief und gleichmäßig« wird eine tiefe körperlich-geistige Entspannung erreicht und eine Selbstbeeinflussung bewirkt. Durch ständiges Selbsteinreden soll das B [..]

Definition (Auto-)suggestives Verfahren zur Entspannung. Aus dem Griechischen übersetzt heißt  Autogenes Training: " Ein vom Selbst (autos) sich entwickelndes (gen= werden) systematisches Üben (Training)".

Autogenes Training ist eine „konzentrative Selbstentspannung“ auf eine Methode von J. H. Schultz zurückgehend. Kann im Prinzip von jedem erlernt werden (nicht bei komplizierten Neurosen).Erlernbar z. [..]

Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung des Körpers. Die Übungen Autogenen Trainings führen zu einer verstärkten Selbstwahrnehmung und über Autosuggestion zur Beeinflussung des Körpers, Senkung der Herzfrequenz, Muskelentspannung und zu einer Verbesserung des Befindens. Das Autogene Training bietet Behandlungsmöglichkeiten bei verschied [..]

Fotogalerie Tee Karotte Broccoli Autogenes Training im Wellness-Lexikon Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik basierend auf Autosuggestion, welche von Johannes Heinrich Schultz aus der Hypno [..]

: Ein von J.H. Schultz entwickeltes Verfahren zur Selbstentspannung. Dabei wird durch abgestufte Konzentrationsübungen eine immer größere Beherrschung der sonst automatisch ablaufend [..]

Übungen, die Muskeln und Gefäße entspannen und harmonisierend auf die Atem- und Herztätigkeit einwirken. Sie sind daher häufig begleitende Therapie bei Krank-heiten wie Asthma, Neurodermitis oder Bluthochdruck. zurück zum Seitenanfang

Von Johannes Heinrich Schulz aus der Hypnose entwickelte Methode der körperlichen und psychischen Selbstbeeinflussung, z.B. um Entspannungszustände gewollt herbeizuführen. Im Unterschied zur Hypnose ist für das autogene Training kein schlafähnlicher Zustand notwendig.

Das Autogene Training

Das autogene Training ist eine auf Autosuggestion basierende Technik zur Entspannung. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose weiterentwickelt. Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete und anerkannte Methode, um Stress und psychosomatische Störungen zu bekämpfen. Sie besteht üblicherweise aus sieben Ü [..]

Das autogene Training (von "auto", griechisch: selbst und "gen", lateinisch: erzeugen) ist eine Technik, die zu körperlicher und seelischer Entspannung durch eine Art "Selbst- [..]

Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt, 1926 erstmals vorgestellt und 19 [..]